Dez dicas para facilitar a amamentação

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30/10/2013 15:30

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30 de outubro de 2013 - 15:30
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    DICA 1.Preparo das mamas durante a gravidez: Durante a gravidez, as mamas ficam maiores, mamilos mais escuros e sensíveis, glândulas mais visíveis. Não passar cremes ou óleos nas aréolas e mamilos. O excesso de hidratação deixa a pele mais fina e propensa a fissuras. Lavar os mamilos apenas com água corrente, tomar banho de sol nos mamilos, em torno de 10 minutos, antes das 10h ou após 16h, para torná-los mais resistentes.
  • Arquivo Pessoal
    DICA 2. Usar um sutiã adequado: O sutiã deve ser próprio para acomodar ou sustentar a mama, especialmente indicado no período de gestação e lactação, em função do aumento de volume do órgão. Deve-se ter cuidado especial com os sutiãs que abrem na frente para expor a mama. Observe se ele abre por inteiro. Aqueles que expõem só o mamilo podem comprimir a mama e causar desconforto.
  • DICA 3. Usar acessórios tipo concha As conchas são dispositivos plásticos em forma de disco, com um buraquinho na parte central, colocadas sobre os mamilos abaixo do sutiã. O tamanho da concha precisa ser avaliado em relação ao mamilo e ao do sutiã utilizado para evitar compressão exagerada da aréola ou dos ductos. Os principais benefícios do uso da concha são: corrigir um mamilo invertido ou um mamilo plano, proteger o mamilo do contato direto com o sutiã e coletar o leite materno que fica vazando.
  • Beto Novaes/EM/D.A Press
    DICA 4. Em caso de mamilos planos ou invertidos: Os mamilos planos ou invertidos são aqueles que não se projetam para fora, o que pode dificultar um pouco a amamentação, mas não impede de o bebê mamar ao seio. Evite estimular em excesso os mamilos, com buchas ou toalhas para não machucá-los. Imediatamente antes das mamadas, massageie ou aplique compressas frias para ajudar no alongamento do mamilo.
  • Rafael Ohana/CB/D.A Press
    DICA 5. Pega correta do mamilo: Ao mamar, o bebê não deve pegar só o mamilo, e sim abocanhar toda a aréola (parte escura ao redor do mamilo). Desta forma, o leite sai com maior facilidade e evita as fissuras, ou rachaduras dos mamilos. Quando o bebê estiver com a boca bem aberta, é a hora de abocanhar o mamilo e a maior parte da aréola onde fica quase todo o depósito de leite. O queixo do bebê toca na mama, os lábios ficam virados para fora e o nariz fica livre.
  • Rafael Ohana/CB/D.A Press
    DICA 6. Fissuras: As fissuras aparecem devido ao ato de amamentar, e para evitá-las é necessário que o bebê abocanhe de forma correta a aréola e realize a sucção de forma adequada. Mas se você já tem fissuras, pode continuar amamentando. Após cada mamada, passe o próprio colostro no mamilo e na aréola, deixando-os secar ao ar livre. É indicado também o banho de sol nos mamilos.
  • Rafael Ohana/CB/D.A Press
    DICA 7. Mamas ingurgitadas: Quando a mama está muito cheia de leite, fica ingurgitada, dura e quente. Além do desconforto para a mãe, fica difícil para o bebê pegar corretamente. Antes das mamadas, faça massagens circulares nas mamas e esvazie um pouco, manualmente ou com uma bombinha antes de oferecer.
  • Kleber Lima/CB/D.A Press
    DICA 8. Técnica do dedo mindinho: Ao retirar o bebê do peito, deve-se usar a técnica do dedo mínimo, onde a mamãe coloca o dedo mínimo na boca do bebê para enganá-lo. Ele aceita a troca do peito pelo dedo e não puxa o mamilo da mãe com força. Quando o bebê largar a mama, os mamilos devem estar levemente alongados e redondos.
  • Beto Novaes/EM/D.A Press
    DICA 9. Alternar as mamas: Em cada mamada, deve-se alternar a mama que é oferecida primeiro ao bebê. Só depois de esvaziada esta mama, deve-se trocar. Se o bebê ficar satisfeito com apenas uma mama, ofereça a outra na próxima mamada.
  • Bernardo Dantas/DP/D.A Press
    DICA 10. Atenção à posição: A mãe deve estar em uma posição bem confortável e adequada, de preferência sentada, com as costas apoiadas, os pés encostados no chão ou elevados em um banquinho. Um travesseiro ou almofada pode ser utilizado para ajudar a dar apoio. Assim evita-se as dores nas costas e a amamentação fica mais prazerosa.
Tags: leite mãe maternidade nutrição bebê alimentação amamentação leite materno

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