Conheça os alimentos que combatem o mau hálito

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07/05/2013 08:00

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07 de maio de 2013 - 08:00
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    Maçã, cenoura, pepino e aipo, quando comidos crus e com casca, são os alimentos que têm maior ação de limpeza. Eles realizam uma espécie de raspagem dos dentes, impedindo o acúmulo de bactérias e livrando a boca de possíveis odores indesejados.
  • Gladyston Rodrigues/EM/D.A Press
    Já o limão, que tem poder adstringente e bactericida, elimina as bactérias presentes na boca e em todo o sistema digestivo. A fruta ainda atua como reguladora do intestino, responsável por produzir diversos gases que, muitas vezes, acabam sendo eliminados pelas vias respiratórias.
  • Cristina Horta/EM/D.A Press
    Presente na categoria de alimentos antioxidantes e anticoagulantes, o gengibre atua também como adstringente natural por estimular alguns processos digestivos. Desse modo, levar balas de gengibre na bolsa pode ser uma estratégia para combater o mau hálito.
  • Carlos Vieira/CB/D.A Press
    Outra boa opção é a hortelã, por ser dotada de diversas propriedades que estimulam o sistema digestivo, além, é claro, de ter um aroma agradável. Ao mastigar as folhas da planta, você direciona o suco formado pela saliva para o estômago, acelerando a digestão, e ainda fica com sensação de frescor na boca.
  • Eduardo Rocha/RR
    Uma causa bastante comum do mau hálito é o elevado nível de gás sulfídrico no organismo, resultante dos processos metabólicos anaeróbicos - que ocorrem na ausência de ar - do corpo. Nesse caso, o iogurte natural sem açúcar ajuda a reduzir os níveis do gás, que tem odor similar ao de ovo podre.
Tags: dente mau hálito

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