Comer pimenta pode te ajudar a emagrecer

O organismo precisa de mais energia para digerir a pimenta, o que leva a um aumento do gasto calórico. O ideal é consumir três gramas por dia

03/01/2014 15:00

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O ideal é consumir três gramas por dia (foto: Pedro Motta/Esp. EM/D.A.Press)

Não é milagre. Comer pimenta ajuda você a emagrecer, porque ela está no grupo dos alimentos termogênicos. Eles ajudam a acelerar o metabolismo, aumentam a temperatura interna do corpo e estimulam a queima de calorias. A nutricionista do Centro de Cirurgia Obesidade e Metabólica, Lorença Dalcanale, explica que o organismo precisa de mais energia para digerir a pimenta, o que leva a um aumento do gasto calórico. O ideal é consumir três gramas por dia. Lorença alerta, no entanto, que os termogênicos não podem ser considerados milagrosos. De nada adiantará o consumo para a perda de peso se não houver uma mudança nos hábitos alimentares e no estilo de vida.