
A framboesa também é rica em vitamina C, nutriente que participa da formação do colágeno, proteína que ajuda a manter a sustentação da pele, garantindo a firmeza e evitando a flacidez. Se tiver dificuldade de encontrar a fruta in natura, você pode optar pelo consumo de sucos e geleias, mas saiba que o processamento diminui as propriedades dos nutrientes.