De acordo com o psicólogo especializado em ansiedade, Becky Spelman, que conduziu a pesquisa, as harmonias e o tempo de 67 batidas por minuto da música de Adele são "perfeitos" para traquilizar o sistema nervoso.
Segundo BEcky, respirar no mesmo ritmo de uma música com poucas batidas por minuto, diminui a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, o que ajuda a conter a ansiedade.
O Spotify publicou uma lista de dez músicas que servem para ajudar pessoas com medo de avião. Confira:
Someone Like You - Adele
Orinoco Flow (Sail Away) - Enya
Piano on The Beach - Liborio Conti
Concerto para piano nº 21 em dó maior ('Elvira Madigan') - Mozart
Better Together - Jack Johnson
Pure Shores - All Saints
Buffalo Soldier - Bob Marley
Scar Tissue - Red Hot Chilli Peppers
Paradise - Coldplay
As I Lay Me Down - Sophie B. Hawkins
Inside Out - Britney Spears
Ignition - R. Kelly