Divulgação TV Globo Padre Fábio de Melo fez desabafo sobre depressão
Redação Entretenimento
30/01/2025 10:31
No último domingo (26) o Padre
Fábio de Melo publicou em seu Instagram um
desabafo sobre sua depressão, com trechos impactantes. "Este sou eu, um ser melancólico que, ocasionalmente, adoece de tanta tristeza. Tristeza não é doença, eu sei, mas, às vezes, é. Quando sinto que está retirando a minha vontade de viver, preciso dar ao meu cérebro um amparo químico, uma ajuda para que os excessos doentios voltem a ser excessos criativos. O grande desafio, minha gente, é chegar à medida exata. Curar a tristeza, mas sem que a medicação me roube a poesia", disse, em uma parte do relato.
O post recebeu milhares de comentários de apoio, e um dos que se destacaram foi o de Higor Caldato, psiquiatra e sócio do Instituto Nutrindo Ideais, especialista em psicoterapias e transtornos alimentares. "É preciso coragem para uma confissão tão dolorosa. A sua poesia também é terapêutica, que ela se junte a todo o cuidado para a sua mente estabilizar", solidarizou-se o médico.
Consultamos Higor para falar sobre a depressão, o processo de tratamento e a importância do janeiro branco. Confira:
De acordo com ele, o passo a passo para chegar ao diagnóstico de depressão deve ser feito por um psiquiatra, que é um médico especializado que cuida da saúde mental. Existem critérios determinados por estudos e muito bem definidos para que durante as consultas se tenha a definição do diagnóstico e para que se determine o melhor tratamento de forma personalizada para aquela pessoa.
Muitos fatores serão levados em consideração no momento da consulta médica, como descartar outras condições médicas que possam levar a esse quadro, histórico médico incluindo doenças prévias e tratamentos anteriores, histórico familiar de doenças mentais, duração e intensidade dos sintomas, impacto dos sintomas nas atividades diárias e no funcionamento social.
"Fique atento aos principais sintomas da depressão: tristeza na maior parte do dia por pelo menos duas semanas; diminuição ou perda do prazer em atividades antes apreciadas; diminuição da energia; irritabilidade; aumento ou diminuição do apetite; alterações do sono (insônia ou sonolência excessiva); sentimento de inferioridade e desesperança, pensamento de morte", completa.
Já quando diagnosticada, Higor explica que a depressão terá seu tratamento definido mediante um plano que dependerá da gravidade e do contexto envolvido. Faz parte normalmente desse tratamento, o acompanhamento psicológico para gerenciamento das emoções; podem ser utilizados medicamentos antidepressivos (eles não geram dependência, importante esclarecer, pois é um grande mito que a grande maioria das pessoas acreditam); abordagens complementares, como exercício físico e intervenções alimentares também são importantes. A depender da fase de vida, pode ser necessário acompanhamento ginecológico ou endocrinológico em mulheres na maturidade, por exemplo, que apresentam grandes alterações do humor secundárias a questões hormonais, entre tantos outros profissionais e especialidades médicas que possam auxiliar na recuperação e tratamento a depender de cada caso específico.
%u2060Depressão tem cura?
A depressão normalmente acontece em episódios que podem durar um período e que esses episódios têm cura quando realizado o tratamento adequado. Essa remissão dependerá do tipo de depressão que estamos falando. Sim, existem tipos de diferentes. Muitas pessoas se recuperam completamente e não voltam a apresentar sintomas, enquanto outras podem ter recaídas e precisar de acompanhamento contínuo.
Janeiro Branco
O início de um novo ano é um período geralmente acompanhado por reflexões sobre o passado e expectativas para o futuro, o que pode trazer emoções variadas, como esperança e motivação, mas também ansiedade e frustração.
Lidar com a ansiedade e o estresse causados pelas expectativas do novo ciclo pode ser um desafio; por isso, é importante entrar no novo ano com calma, foco e autocompaixão é a chave para reduzir a ansiedade e o estresse, permitindo que você aproveite o período como uma oportunidade de renovação, sem pressões excessivas. "Lembre-se: o Ano Novo é um processo, não um momento. Dê a si mesmo o tempo necessário para crescer e construir o que deseja", finaliza.