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Redação Entretenimento 21/11/2024 10:56

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Virgínia Fonseca, uma das maiores influenciadoras digitais do Brasil, perdeu 20 kg desde o nascimento de seu terceiro filho. Este feito, conquistado em pouco menos de três meses, tem chamado a atenção e causado polêmica nas redes sociais. A perda de peso envolve uma combinação de dieta rigorosa e exercícios físicos, pontos que a dona da We Pink não hesita em compartilhar com seus seguidores.

A dieta da influenciadora, que inclui um consumo elevado de ovos, tem gerado debates intensos sobre sua eficácia e segurança. Além disso, Virgínia revela evitar açúcar e carboidratos à noite, ajustando seus hábitos alimentares para manter os resultados desejados.

Veja a dieta de Virgínia Fonseca:

A dieta de Virgínia Fonseca é notória pelo alto consumo de ovos, com a influenciadora ingerindo cerca de 10 ovos por refeição, majoritariamente sem a gema. Essa abordagem já foi adotada por outras personalidades e promete uma perda de peso acelerada. Seu cardápio é complementado por alimentos como arroz integral e proteínas magras, enquanto o consumo de doces é significativamente restrito.

Virgínia também recorre a alternativas como banana com whey protein para satisfazer a vontade de comer doce de maneira que não prejudique sua dieta. A estratégia é manter uma alimentação controlada e saudável, mesmo evitando certos tipos de alimentos que poderiam dificultar seu processo de emagrecimento.

"Eu fechei a boca. Quando fui para a maternidade já cortei doce, então não estou comendo nada de doce. Quando fico com vontade como uma banana com whey para dar aquela disfarçada e me alimento bem melhor", disse ao Portal Leo Dias.

Virgínia faz exercícios em jejum. Entenda!
 

Além da dieta, Virgínia dedica-se a um regime consistente de exercícios físicos. A prática de exercícios cardiovasculares em jejum é parte integrante de sua rotina diária. Desde o fim de seu período de recuperação pós-cesariana, ela se compromete diariamente a treinar, seja em sua academia particular ou em locais temporários durante suas viagens.

"De manhã como ovo, ao meio-dia como arroz integral e, à noite, evito carboidrato. Quando estou em casa tento comer às 18h ou 19h e aí só no outro dia. Faço o aeróbico em jejum e, depois, por volta das 9h, (me alimento novamente)", completou a apresentadora do "Sabadou".

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