Reprodução Instagram

Redação UAI 05/10/2024 08:28

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No mundo das celebridades brasileiras, Angélica ocupa um lugar de destaque não apenas por seu talento como apresentadora, mas também por sua aparência impecável aos 50 anos. A apresentadora compartilha os segredos de beleza e bem-estar. Vamos desvendar como ela mantém o corpo em forma?

Em recentes entrevistas, Angélica revelou que abandonou práticas extremas de dieta e optou por um estilo de vida mais equilibrado. "Me recuso a fazer dietas loucas e tomar remédios para emagrecer. Tudo tem um preço e prefiro não sacrificar minha saúde", declarou. A artista agora se concentra em práticas que se alinham com suas necessidades e valores pessoais.

O que Angélica come

Muitos se perguntam: qual é o segredo da dieta de Angélica? Conhecida por sua alimentação balanceada, a loira evita dietas prescritas e faz suas próprias escolhas alimentares. Ela preserva a saúde com uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e peixes, que são sua única fonte de proteína animal há mais de 30 anos.

Além disso, Angélica faz questão de adicionar vitaminas à sua rotina, incluindo ômega 3 e vitamina C. Segundo ela, essa abordagem não só contribui para sua saúde geral, mas também para manter sua aparência jovem e energia.

Como a alimentação influencia na aparência

Não é apenas a alimentação que mantém Angélica em forma; sua rotina de exercícios também é fundamental. A mulher de Luciano Huck pratica diversas atividades físicas, como musculação, muay thai, ioga e pilates. "Procuro me exercitar mesmo viajando", afirmou a apresentadora. 

Angélica já fez cirurgias plásticas

Muitos acreditam que a beleza de Angélica seja fruto de cirurgia plástica, mas a apresentadora garante que prefere os métodos naturais e menos invasivos, como lasers e drenagem linfática. "Faço drenagem linfática há pelo menos 15 anos para combater a retenção de líquidos", revelou ela, destacando sua aversão a intervenções cirúrgicas.

A cada mês, Angélica consulta sua dermatologista para tratamentos que seguem uma linha mais natural e cuidadosa com a saúde da pele. Isso mostra que, além da dieta e do exercício, o cuidado com a pele é uma parte essencial de sua rotina de beleza.

Como manter um estilo de vida saudável

Para quem deseja seguir os passos da Angélica, algumas dicas podem ser valiosas:

- Evite dietas restritivas e encontre um equilíbrio alimentar saudável.

- Incorpore frutas, verduras, legumes e proteínas magras à sua dieta diária.

- Adicione um regime regular de exercícios à sua vida, incluindo atividades que você goste.

- Prefira métodos de beleza menos invasivos, como tratamentos naturais de pele.

- Considere incluir suplementos vitamínicos em sua dieta, se necessário.

Adotar essas práticas não só contribuirá para uma aparência incrível, como também para uma vida mais saudável e equilibrada, exatamente como Angélica faz.

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