odoguinha

Fabiano Moraes 05/12/2024 12:00

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A vida digital, com seu ritmo acelerado e a constante busca por visibilidade, impõe um peso significativo sobre aqueles que vivem em frente às telas. Por trás da imagem de sucesso e brilho dos influenciadores e artistas digitais, estão desafios profundos, muitos deles ligados à saúde mental. O cantor e influenciador Odoguiinha, uma das figuras mais conhecidas nas redes sociais, falou abertamente sobre os impactos emocionais de sua vida virtual e as estratégias que utilizou para restaurar seu bem-estar.

Em uma conversa sincera, Odoguiinha explicou como a pressão por manter uma presença constante nas redes sociais afetou sua saúde mental. "A internet é uma faca de dois gumes", afirmou ele. "Ela pode te levar ao topo rapidamente, mas se você não estiver preparado para lidar com essa pressão, o caminho pode ser muito solitário." Durante um período de grande estresse, marcado por noites sem dormir e um constante sentimento de esgotamento, o cantor percebeu que estava perdendo o controle sobre sua vida pessoal. "A cobrança por estar sempre disponível, por criar conteúdo o tempo inteiro, começou a me sufocar. Eu estava vivendo para as expectativas dos outros, esquecendo de mim", revelou.

Foi nesse momento crítico que Odoguiinha decidiu buscar ajuda, não apenas com a terapia tradicional, mas também com práticas alternativas, como a ortomolecular, que trabalha no equilíbrio do corpo por meio de substâncias naturais. Essa combinação de abordagens foi essencial para ele encontrar uma forma mais saudável de lidar com os desafios da vida digital.

"Eu aprendi que saúde mental vai além das sessões de terapia", explicou. "A alimentação e o cuidado com o corpo também são fundamentais. A ortomolecular me ajudou a entender como as escolhas que faço no meu dia a dia, desde a alimentação até os cuidados com o corpo, afetam diretamente o meu estado mental." Para Odoguiinha, o processo de cura foi holístico, envolvendo tanto o cuidado emocional quanto físico, o que lhe permitiu reconectar-se consigo mesmo e retomar o controle da sua vida.

Hoje, Odoguiinha usa sua influência para falar sobre saúde mental de forma aberta e descomplicada, encorajando seus seguidores a refletirem sobre o impacto da vida digital em seu bem-estar. "É fundamental falar sobre saúde mental", disse ele. "Não precisamos ser perfeitos ou atender às expectativas de ninguém. O importante é sermos honestos conosco e respeitarmos nossos limites." O cantor também ressalta a importância de desacelerar e tirar um tempo para si mesmo, especialmente em uma época em que as redes sociais criam a ilusão de que o sucesso e a felicidade devem ser instantâneos e visíveis.

Ao compartilhar sua história pessoal, Odoguiinha não apenas alerta sobre os riscos da pressão digital, mas também oferece alternativas de cuidado que vão além da terapia convencional. Seu relato é um convite à reflexão sobre como a saúde mental pode ser preservada no ambiente virtual, ao integrar práticas que busquem um equilíbrio saudável entre corpo, mente e tecnologia.

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