Desde sua ascensão ao público, Jade Picon se destacou não apenas pela participação no "BBB 22", mas também por seu papel na novela "Travessia". Além disso, a rotina de saúde e bem-estar da influenciadora tem chamado atenção, especialmente pelo físico definido que a atriz exibe. Para muitos, a busca por um corpo saudável é constante, e as práticas de Jade podem servir de inspiração.
Segundo a revista "Boa Forma", Jade segue uma rotina de exercícios dedicada e mantém uma alimentação balanceada. A jovem começou sua jornada de treinos em 2018, alinhando suas atividades físicas a um regime alimentar adaptado às suas necessidades. Sua disciplina é notória, e ela faz questão de enfatizar a importância de uma alimentação equilibrada sem renunciar pequenos prazeres.
Como Jade Picon mantém o corpo em forma
A dedicação de Jade aos treinos é um dos pilares de seu estilo de vida. Com uma rotina matinal bem definida, ela estende seus exercícios funcionais e a prática regular de futevôlei, um esporte que se tornou parte essencial de suas manhãs. Esse compromisso com atividades físicas demonstra que se manter ativo pode ser prazeroso e essencial para a saúde.
A empresária compartilha que sua manhã começa às seis horas com treinos funcionais, seguido pelo futevôlei na praia. Esse planejamento da manhã permite que jejue em meio à natureza após as atividades, adicionando um momento de introspecção e relaxamento em sua rotina diária. Essa abordagem holística contribui para seu equilíbrio físico e mental.
O segredo do corpo sarado de Jade Picon (Foto: Reprodução Instagram)
Como é a alimentação de Jade Picon
A alimentação de Jade privilegia ingredientes frescos e naturais, alinhados a suas preferências pessoais. Mesmo sem seguir uma dieta restrita, ela opta por um consumo consciente. A criadora de conteúdo revelou que prefere proteínas de origem marinha e raramente consome carnes vermelhas e frango. Sua dieta é rica em saladas e proteínas vegetais, o que a aproxima de uma alimentação mais vegana.
As escolhas de Jade refletem seu desejo por uma alimentação que não seja encarada como uma obrigação, mas sim uma extensão de seu estilo de vida saudável. Ela afirma que cozinhar suas próprias refeições permite maior controle sobre o que consome, garantindo uma liberdade que potencializa o prazer ao alimentar-se.
Jade Picon se permite comer doces?
Apesar do seu foco em uma alimentação consciente, Jade não se priva dos doces, que são uma de suas paixões. A artista reconhece que o equilíbrio é essencial para evitar compulsões alimentares, um entendimento que a leva a uma relação saudável com a comida. Essa abordagem equilibrada busca evitar excessos e frustrações comuns às dietas muito restritivas.
Ter liberdade para desfrutar de sobremesas sem culpa é parte de sua filosofia de vida. A famosa acredita que a privação pode levar a comportamentos alimentares descontrolados, e essa compreensão a orienta a manter um padrão alimentar balanceado, que inclui seus doces favoritos de forma moderada.