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Sabrina Sato é reconhecida como uma figura icônica no Carnaval do Rio de Janeiro e de São Paulo, tanto por sua presença memorável na avenida quanto por seu fÃsico invejável. Mesmo agora, grávida pela segunda vez, ela não abre mão de manter um corpo saudável.Â
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Sabrina adota uma série de práticas dietéticas para manter o shape em dia. A alimentação balanceada, planejada com o apoio de seu chef pessoal Ipe Aranha, é um dos pilares de seu regime de cuidados. Em uma entrevista recente, ele compartilhou alguns dos métodos que a artista utiliza para garantir energia e saúde durante todo o ano.
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Dieta detox: um aliado de confiança
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Um dos segredos de Sabrina é a prática de programas detox ao longo do ano. Segundo o chef Ipe Aranha, ela realiza cerca de quatro programas detox anuais. Estes são essenciais para desintoxicar o organismo, reduzir a inflamação e, consequentemente, melhora na aparência da pele e na celulite. A importância do detox está não apenas no aspecto estético, mas também na recuperação e manutenção da energia, cruciais para suas apresentações no Carnaval.
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Os alimentos preferidos de Sabrina Sato
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Os alimentos que Sabrina escolhe são fundamentais para o sucesso de sua dieta detox. Ela aposta em produtos naturais e elimina os industrializados e inflamatórios. Assim, sua dieta exclui laticÃnios, glúten, açúcar, adoçantes artificiais, e milho refinado, com o adicional de evitar conservantes, café e álcool. Esta seleção cuidadosa não só promove desintoxicação, mas contribui para um estilo de vida saudável e nutricionalmente equilibrado.
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Os benefÃcios do suco verde e suchá
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Sabrina valoriza os efeitos de poderosos aliados em sua dieta matinal, como o suco verde e o suchá. O suco verde é uma combinação de frutas e vegetais que ela consome diariamente ao acordar, provendo nutrientes e energia desde o inÃcio do dia.
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O suchá, uma fusão de suco com chá de ervas, auxilia não apenas na hidratação do corpo, mas também no controle do peso e qualidade do sono.
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Essas práticas alimentares, juntamente com alimentos orgânicos e refeições bem estruturadas ao longo do dia, compõem o regime que mantém Sabrina Sato não apenas em forma, mas com saúde e vitalidade.Â