Gisele Bündchen anunciou recentemente sua terceira gravidez, fruto de seu relacionamento com Joaquim Valente. Aos 44 anos, a modelo brasileira, que é defensora de um estilo de vida saudável, mantém uma rotina de cuidados que inclui práticas alimentares e exercícios físicos regulares.




 

Embora Gisele não siga um regime alimentar específico, sua alimentação se baseia em escolhas saudáveis e orgânicas. Ela acorda cedo, por volta das 5h, para iniciar o dia com um copo de água morna, limão e sal celta, prática que acredita trazer benefícios à saúde. 

 

Qual ingrediente Gisele Bündchen evita durante sua dieta?

Apesar de ser considerada um ícone da moda, Gisele Bündchen mantém suas práticas de saúde longe dos holofotes. Um de seus hábitos mais destacados é a exclusão do açúcar branco de sua dieta, referindo-se a ele como um "veneno". Em busca de alternativas mais saudáveis, ela opta por adoçantes naturais, como mel, xarope de bordo e tâmaras, que proporcionam o sabor doce desejado sem os efeitos negativos do açúcar refinado.

 

Vale lembrar que a modelo não só se concentra na alimentação, mas também na prática regular de exercícios. Gisele Bündchen realiza uma variedade de atividades físicas, que incluem pilates e desafios ao ar livre, como surf e natação. Além disso, combina exercícios de força e rotinas aeróbicas, garantindo que cada parte de seu corpo permaneça ativa e saudável.

 

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