Dieta de Jojo Todynho: descubra o que cantora come do café ao jantar

 

[ALERTA: Seja por motivos de saúde, estéticos ou devido à prática de esportes, uma dieta nunca deve ser feita sem o acompanhamento de um médico e/ou de um nutricionista. Cada organismo funciona de um modo distinto e cada dieta precisa de acompanhamentos diferentes. Procure sempre um especialista.]

"Viciada em perder peso!" A irreverente Jojo Todynho parece que pegou gosto em perder peso, após inúmeros procedimentos estéticos, a beldade segue firme publicando a rotina da vida fitness nas redes sociais. 

Em entrevista à revista 'Quem', a funkeira contou que vai aderir uma nova dieta para diminuir ainda mais o peso na balança. Lembrando que, a cantora mede 1,48 m e atualmente pesa 90 kg. Jojo também faz acompanhamento com a nutricionista Renata Branco, sua amiga íntima. 

"Primeiro, eu ainda vou comer com ódio, com ódio, uma cúrcuma ou um pudim de whey. Mas vou começar a olhar a alimentação com outro olhar, quando começar a comê-la. Mas eu ainda tenho revolta. No começo, vou estar fazendo obrigada. Mas, com a constância, isso vai virar um prazer. É igual a ler um livro", disse.

Jojo ainda afirmou que a mudança na alimentação foi feita por necessidade. "Ela [a nutricionista] falou assim pra mim: 'Seus hábitos alimentares são prazer?' Eu falei: 'não'. Vou fazer porque tenho que fazer", disse ela. 

E continuou: "Estou fazendo forçado porque tenho que fazer, mas não é uma coisa que é do meu costume. Hoje vou sentar e almoçar, e vou comer frango e legumes. Vou comer p***, mas vou comer", afirmou.

Omelete de espinafre e queijo ou iogurte natural desnatado (150ml), whey protein (20g) e semente de abóbora (1 colher de sopa).

Salmão grelhado com aspargos, espaguete de abobrinha e salada verde à vontade ou escondidinho de carne moída e salada verde à vontade

Pastéis de amêndoas com mozarela e ovo ou salada de fruta low FOODMAPS ou toast de aveia

Lasanha de berinjela e salada à vontade ou shake proteico.